第113章 化真

修道第一个境界：炼体。

人体有生气以及死气，以生气为基，肉身为媒，铸就体之健魄，这是修道第一步。炼体并非一蹴而就，尚在上古时期，灵气充沛之时，呼吸吐纳都能够吸收天地灵气，因此极易达到炼体境界。

后古时期，