第5章 请吃饭的漂亮姐姐

大环绕，侧步伸展，蹲起交替触膝，俯身登山跑，开合跳…

“呼哧呼哧——”

汗水将身上的速干衣湿透，心率飙升到150次/分钟。

唐宋感觉自己全身都在发烫，肌肉忍不住的打颤。

这套名为「30分钟暴汗燃脂操」的运动，