第213章

锻炼，是人变强最简单直接的手段。

拳脚一直击打硬物，击打处就会有硬茧生成，肌肉纤维变粗变壮，让你的击打越来越有力，而且越来越感觉不到疼痛。

击打的时间再长一些，连骨骼都会因此而变的密实，神经末梢出现退化

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