第41章 全村的希望

“呼吸要慢，要深，像这样——”

杨牧的声音不急不缓，“吸气时，想象天地灵气从头顶灌入，沉入丹田，呼气时，浊气从脚底排出。”

李虎的胸膛随着他的指引微微起伏，起初还有些生涩，但很快，他的呼吸渐渐变得绵长而均