第253章 杂质

第三件便是学习道教吐纳养生法调节身体，让其时刻处于最健康最平衡的状态下，这样不仅有利于修身养性，而且还能免疫因为练功过度而产生身体暗伤。

后两者要想见效，便必须耗费大量的时间。但同时也给李浩然带来巨大的