第161章 提升

接下来的时间，柳沐讲得很细，从锻体讲到了炼筋，整个过程都是抽丝剥茧，即便是已经到了三品四品的陆川和陆河两兄弟，也有着一些新的感悟！

陈玄来到这个世界之后，第一次系统化的去了解武道。

整个过程，他有着不少明