那一种过程

认知恐惧，就是一种认知到，成为一种永远也摆脱不了的心病，除非解决掉这事情，换过来说是恐惧导致认知，因为恐惧才导致认知产生，并一直放置在心头，直到这事情解决。

原本这进化挺好的，后来就变成一种心病，因为有