第八十一章 你喜欢在法拉利里笑,还是在自行车上笑?

“前五分钟做一次第八套全国中学生广播体操，把你的身体完全打开。”

“后二十分钟跨步爬楼。”

“后十五分钟仰卧起坐，俯卧撑，深蹲各三十个。”

“后五分钟，铁板桥。”

“最后五分钟，倒立，倒立撑。”

宗帅淡定地说道