第74章 来自上将的蔑视

上午，他先完成了柔韧性的训练，这个训练体能消耗不是很大，但很痛苦。

不过能增加一点就是一点，该有的训练不能少。

接着他又完成了协调性训练，这个训练不太消耗体能，就是利用一些工具，比如气球，锻炼身体的协调能