第9章 歇了吧()

胡青和牛再栓一合计，与其让这群瘪犊子闲的没事打群架，不如好好地耗一耗他们的精力，于是熄灯前的夜跑就成了固定科目。

没有固定公里数，慢跑也好、冲刺也好，跑足一个小时。掉队的结束之后再跑一个五公里，全连上下