第5章 《青阳子·养生篇》

《青阳子·养生篇》是修行入门的法门。

它分为《养生经》和《长生拳》两部分内容。

《养生经》记载的主要是静功。

《长生拳》记载的主要是动功。

动静结合，强健体魄，壮大三魂七魄，方可进入修行的下一个阶段，炼气境！