第121章 再回终南

站桩是个苦功夫，很多人往往要站数年才可以正式的练习套路。

站桩可以锻炼全身，但是最重要的是稳固下盘，其实学武第一件要做的事情就是练好下盘。

下盘功夫要想出头需要不断的熬时间，是很难简单就成功的。

而站桩双脚