第180章 成精了

第181章180：成精了

杨春燕把菜择洗干净后，舀了一瓢水在里面那口锅里，烧滚后把菠菜放下去焯水，做凉拌菠菜。

菠菜焯水可以去掉菠菜含的草酸，据说去除草酸能防结石。

焯水后的菠菜挤去多余的水分，切成短节擀进