第29章 莫百川

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晚上一共三菜一汤。

一个清炒猪腰子。

猪腰中含有锌、铁、铜、磷等微量元素及维生素脂肪等。

是缓解衰老的一道好菜。

一个青豆炒河虾。

青豆和河虾都是高蛋白质食物，有较强的通乳作用，从而促进胸部健康发育。

这是一道丰

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