第53章 我来带路

陈初始盘腿坐了半个小时，修炼的是三山子师父给的那些书里其中一本叫吐纳养生功的书。

吐纳养生功带来的效益比张爷给的练功法高很多，他打算在接下来的日子里若没有出现更好的修炼法，就先以这本为主慢慢练……

腹部发