第4章 连破五境，练皮五重！

【第一年，你刻苦修炼《三元藴真诀》，可由于经脉堵塞，真元难以运转，未能入境。】

【第三年，经过三年梳理，你经脉通畅，气血如龙，境界提升至‘练皮一重’。】

【第五年，你观摩日升日落时偶有所得，境界提升至‘练