第116章 孟胖子被抓，秦凡二进宫

结丹的过程比之筑基要更加的漫长，理论上来讲拢共分为三个步骤。

一是凝炼灵海，二是压缩灵海，三是成丹。

在这三个步骤之中，凝炼灵海是最耗费时间的，需要不停的将灵海内其余的灵气杂质剔除出去。

连一丝一毫都不能剩