第23章 泰拳技法

“七、八、九、十……”

王晋虚抱着膀子，正在软垫上做头桥动作。

什么叫头桥动作？简单来说就是全身只有双脚和后脑沾到地面，身躯呈拱桥形状，利用小腿蹬地来带动头颈部位前后屈伸，专门锻炼脖子！

这是人体所能做出最