第4章 基础棍法

正所谓穷文富武，作为一个顶尖武者，西门霸哪怕不进行强度很大的运动，为了维持身体所需，每天也需要吃掉正常成年男子两倍左右的食物。

单凭借吃水果，很难满足需求。

水果中虽然蕴含不少维生素和糖，可以提供一定的能