第30章 跑酷+内力=轻功 狼牙特种小队甲组成建

高鹏训练的节奏掌握得很好，训练一段时间后，会有两天休息时间，在这两天内不会进行高强度训练，只需要活动开身体，做一些放松式的运动。

随即就是理论学习，比如战术手势之类实用性的东西，因为如今没有即时通讯设备