第226章 真气()

人若是想要控制体内的气，就必须要调整身体状态比如呼吸、冥想，将真气集中于人体的丹田之处，这是最初级的阶段，在古时又被修行者称之为炼精化气。

在人体之中共有三个丹田，其中上丹田在两眉之间为督脉印堂之处，又