第463章 窗含西岭千秋雪

河出伏流，一泻汪洋。

红日初升，其道大光。

经过一夜的酣睡，十三昨晚锻炼流失的体力和水分，在早上一大杯水后，全部回归。

今天，又是元气满满的一天。

早上醒来时，杨帆没有再找十三姨锻炼，主要是担心锻炼完她白天没