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每天开播时，花5分钟和直播间的观众们问个好，训练间隙休息时段和观众们挥挥手，晚下播前，再按照他们给的台本，把每日的健身、减肥小常识转述给观众就好。

对于体育频道这次搞的名为【国家田径队封闭集训探秘之旅】