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他心下压下一口气，走到单杠前，搓搓手，等教官发布命令。

“准备！开始！”

叶沨闻声，背对着后面，纵身向上，双手顺利地握紧在两米多高的单杠上，将浑身力气聚集在双臂间，奋力向上。

一个、两个、三个……四……四个