第51章 内部擂台赛（求票）

十三太保横练，包含着十三门武功。

外物锤打的横练之法，只是其中训练的一种。

比如，以木桶盛满铁砂，每日以双手指插之，可使得指硬如铁石，每日以掌根内外搓磨巨石铁块，使得手掌皮膜坚硬如铁。

这是用来修炼十三太保