第1156章 先来躲避球

“开始开始，先把这个重量调整到一百五十公斤，初步适应适应。”郑逸尘对对带着绿色手环的藤丸立香说道。

这种重量调整属于作用全身的，比起附带负重物的效果要好很多，至少不会因为负重过大而过度伤害到身体。

郑逸尘