第33节 养成好习惯

养成好习惯

我们必须知道自己在想什么、做什么，要将我们的思想集中在我们关注的领域。

你可以通过以下步骤改掉坏的习惯模式：

步骤一

你想要改掉什么坏习惯？

你想要形成什么样的好习惯？

你打算采取怎样的行动来改掉你的