第4章 爬树

跑完了五圈回到家，立刻盘膝而坐，修炼金钟罩，金钟罩共十二层，他第一层已经到了圆满的境界，马上就可以突破到第二层。

他默念金钟罩口诀，仔细感知身体中的能量，努力进行控制，随着金钟罩的能量越聚越多，身体的变