第150节

捏了捏，很认真的点头说：“嗯，已经有些明显了，再练一段时间，应该能看到马甲线。你一个女孩子不要刻意追求腹肌，女生体脂率需要保持一定的度，一味求低，其实并不好。女生要出腹肌，体脂率大概要下降到15%，而