第72章

经过之前唐昆对自己步长的训练,宋文对这些训练理论也有了一定的基础。

步频和步长彼此之间相互矛盾，步长大了，步频相应的就会下降；步频快了,跑动过程中一步的距离也不会太长。

唐昆举了个例子，“高个子短跑运动员