第8章 多球训练

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“明天早上六点半，主训练馆三号台。”

顾川问道：“训练内容呢？”

“二十组多球。”

秦海峰翻开下一页训练计划。

“每组三十球，组间休息三十秒，前十组两点移动，后十组不定点，总上台率不能低于百分之七十。”

顾川现

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