第157章 赠丹表心意（一）

翌日清早。

周漪昨天给一年级一班的所有学员制定了一个每天早训的计划，为期三个月，就是为了新生考核而定的。

要求学员们每天早起一个小时，穿戴专门的负重衣服去操场跑步。

这样的负重跑步不仅能锻炼意志和毅力，还能