第497章 习武禁忌

（百度搜七书网7qishu） 成儒跪下又要道谢 爷爷抬手拦住他 对着众人说道：“内功心法一定要循序渐进 绝不能盲目练习 多少人都是因为练功方法不得当 而导致残废或者送掉了性命 我们万家内功的好处 就是你们可以利用各种