第156章 领悟桩功核心

三体式，又称形意拳三体式或者三才式，三才即天地人三才。这是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓万变不离三体式便是这个道理。

当然，虽然说是说形意三体式，但事实上，不管是太极拳还是八卦掌，都是以其为基础的。

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