第60章 泡面

在酒店呆了一个下午，苏祖只是在房间里做点简单的俯卧撑、平板支撑类的训练。

其中平板支撑的动作训练是李志忠平日里有交代，最好有空就做，睡前早起都练上几组。

和普通人训练有所区别的是，俯卧撑主要是左右换手从窄