第69章 69

~世界和平，请看到这一行的同志们12小时后再来~

于美红一个动作一个动作地给陈焕之示范, 直踢腿、侧踢腿、小步跑、高抬腿然后跨步跳等等, 然后看着她做的没错了, 再让她去跑了两圈，就这样陈焕之已经后背出汗开始