第29章 实力渐增

念力塑体法果然名不虚传，杨鹰不仅锻炼了右臂，全身上下包括内脏和筋骨，都按照书中所写的锻炼了一遍，第二天就感觉到身体的不同，虽然整体的进步差不多只有百分之几的变化，但这却是好的开端。

这本念力书中的知识是