第367章 眼镜和帕克

张耀武要放松手臂只能够这样子了，张耀武这边在深呼吸着，手臂上的肌肉在张耀武的控制下，一下一下用力又放松着，这样的重复用力放松能够让自己的肌肉快速放松下来。

这些小技巧都是张耀武在平时的部队训练中知道的，