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看着焰带着一票雌虫训练的视频回放，注视着雌虫们身上结实梆硬的肌肉。

计凛皱着眉头捏了捏胳膊上的软肉，更想叹气了怎么办。已经很努力的再练了，但是想把软肉变成肌肉，还需要花更多的时间进去。

自己一个干文职，有