第266章 生日快乐

程黎和赵怜去淋浴身子，换身干净内衣裤，月经期间不能坐浴和盆浴，最好每天都用温水冲洗那个部位，避免因为血液长时间的停留在卫生巾导致通风不良等造成细菌感染。

其余就是多喝热水、红糖水，注意保暖，别吃生冷辛辣