第64章 【点名表扬】

自从拒绝陈渝之后，徐朝涵这几天也没怎么闲着，生活回归了正轨，视频也不再更新了，但是大重量的减脂增肌反而更加玩命。

身体的各项机能很明显感觉到增强，每天肌肉被撕裂的痛苦反而让人上瘾。

每天晚上固定和周维清通