第221章 安那般那

一泄气，完了，人就会虚弱，提不起劲来，还怎么打。

而这安那般那，是讲究把气发出去，就像人们说话，“哈”叫一声，他才会有力量，不闭气，要一直出气。

这一声出气，要把自己的一切烦恼、病痛，污秽，二氧化碳，跟着