第19章 穷文富武

“但是根据后人的研究，却认为有所不同，外家拳和内家拳，最大的区别在于练法。”

“内家拳主在站桩炼气，通过劲气一点点的改善自身的身体机能，由内及外，功夫能渗透到五脏六腑。”

“而外家拳，则是锻炼筋骨肌肉，甚