第3章 幸福取决于价值观（9）

四是不断记录自己的进步，保持动力。戒烟之后，口气慢慢清新了，早上起床喉咙不干了，这些变化都是逐渐呈现的，自己感觉到了，就记下来，成为进步的动力。

写这么多，就是想说明一点：如果说目标解决“要去哪里”的问