第231章 家族特训（3）

由不得日足不上心.

七夜把他自创的 【周天呼吸法 】给了家族,他作为少族长自然瞧得.

然而,其中关于身体部分的训练修行他还看得懂,可涉及到心灵精神方面就有点云里雾里.

其中的精神篇里有 “深层睡眠 ” , “神睡心不睡