第34章 ...

第二天，又是相当残酷的训练，不过训练内容却与前一天不一样，这次也有跑步，不过是慢跑1000米，作为热身，御憬梒的臀伤经过一夜的修养好了不少，虽然还是很疼，但至少能忍得住。

跑步之后是100个俯卧撑，加2