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牧沉星苦口婆心，晓之以理，从习惯到协议，从有一就有二、纪律必须一开始就定下来……硬生生在群里嚎了近半个小时。

果然，三个小Omega都心软了，一个个给他保证，必定让大家一个不落地坚持跑步，让他安心关禁闭