第79章 冰桶训练！（第五更，求订阅）

这张兰心训练的跆拳道的时间大概时间是一个小时左右。

而蒋尽夫和李瑞在杨华的指示下，早就准备好了这三大桶的冰桶。

大概一个小时之后，张兰心训练的跆拳道结束了。杨华让三个教官都是分别休息一下了。

休息时间过后，