第10章

“白天多做运动保持好的心情，睡前泡泡脚，可以听一些舒缓的轻音乐，喝一杯红酒或者牛奶，睡的时候在枕头上滴几滴薰衣草精油试试。”

卫宁看着屏幕上突然亮起来的微信有些莫名其妙，回过去：“这是什么？”

“缓解失眠