第6章 六式试练（下）

凌炎练完了指枪，休息了下洗了个手，感觉指头不是那么疼了，然后开始想想剩下的那几项六式该怎么练呢。。。。。

接下来是岚脚。这个拿前世的说法就是要脚尖走路，时间长了能把小大腿的锻炼的很肌肉化，踢腿速度快的化